UKH CP (Channel Pharmacy)

  Hallo sobat CPers ! Apa kabar sobat CPers? Semoga senantiasa dalam keadaan sehat yah! Kali ini CP'log kembali lagi dengan tema " Batas Wajar Konsumsi Gula Dalam Sehari"  Y uk simak informasinya !! Makanan dan minuman manis selalu menggoda “iman”. Jangan heran jika banyak orang yang kesulitan untuk menghindari, atau bahkan sekadar mengurangi gula, meskipun mereka tahu bahwa konsumsi gula berlebih tidak baik untuk kesehatan. Badan kesehatan dunia WHO menyebutkan bahwa batas asupan gula per hari untuk orang dewasa yakni tidak lebih dari 50 gram atau setara 12 sendok teh gula per orang. Rekomendasi tersebut belum mencakup gula yang dijumpai secara alami pada susu, buah, atau sayuran. Konsumsi gula berlebih dapat mempengaruhi kesehatan Anda, seperti meningkatkan risiko terjadinya penyakit diabetes atau obesitas. Gula bukan untuk dihindari, tapi untuk dibatasi; karena tanpa gula, pusat susunan saraf tidak bisa bekerja secara optimal. Akibatnya, Anda akan sulit berkonsentrasi

Hallo sobat CPers ! Apa kabar sobat CPers? Semoga senantiasa dalam keadaan sehat yah! Kali ini CP'log kembali lagi dengan tema " Menjaga Kesehatan Saat Musim Pancaroba" Yuk simak informasinya !! Pancaroba adalah masa peralihan antara dua musim utama di daerah iklim muson, yaitu di antara musim penghujan dan musim kemarau.  Masa pancaroba biasa ditandai dengan frekuensi tinggi badai, hujan yang sangat deras/lebat yang disertai petir, guntur dan angin kencang. Pada masa pancaroba biasanya frekuensi orang yang menderita penyakit saluran pernapasan atas, seperti flu, pilek atau batuk, relatif meningkat. Saat musim pancaroba, tubuh seseorang dipaksa untuk terus beradaptasi dengan kondisi cuaca yang tidak menentu. Akibatnya, seseorang yang sedang berada dalam kondisi imun yang kurang baik akan mudah terserang penyakit. Mempunyai tubuh yang sehat dan bugar merupakan impian setiap orang. Untuk mewujudkannya dapat dilakukan dengan menjalankan gaya hidup sehat. Namun, menjalankan

  Hallo sobat CPers ! Apa kabar sobat CPers? Semoga senantiasa dalam keadaan sehat yah! Kali ini CP'log kembali lagi dengan tema "Tips Mengatasi Dehidrasi di Musim Kemarau" Yuk simak informasinya !! Dehidrasi adalah kondisi ketika cairan tubuh yang hilang lebih banyak daripada yang dikonsumsi. Kondisi ini dapat menyebabkan tubuh tidak berfungsi secara normal. Dehidrasi menjadi satu kondisi yang rentan terjadi di musim kemarau dan ekstrem saat ini. Mencegah dehidrasi sangat penting untuk kesehatan tubuh. Setiap harinya, kita kehilangan air melalui fungsi alami tubuh. Karenanya, penting untuk dapat mengoptimalkan kebutuhan cairan di dalam tubuh terlebih jika cuaca terasa panas. Jika tidak, bisa menyebabkan dehidrasi. Berikut adalah tips yang dapat kita lakukan untuk mengatasi dehidrasi di musim kemarau 1. Minum air secara teratur Pastikan Anda minum air dalam jumlah yang cukup sepanjang hari. Air adalah pilihan terbaik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Jangan menun

Halo Sobat Cpers! Bagaimana Kabarnya? Kali ini CP’log kembali lagi dengan tema  “Cara Menjaga Agar Tubuh Tetap Fit Selama Praktikum ” Nah, Seperti peribahasa bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati, sobat Cpers sudah sepatutnya nih kita mengetahui bagaimana sih cara menjaga kesehatan tubuh supaya tetap fit selama praktikum!! Menjaga kesehatan tubuh sebenarnya bisa sobat Cpers lakukan dengan cara yang sederhana. Hanya saja, sobat Cpers memang perlu konsisten dalam melakukannya. Sobat Cpers mau tau caranya? Yuk simak informasinya!! Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh merupakan hal yang sangat penting. Hal ini karena dengan memiliki tubuh yang sehat dan bugar dapat mencegah tubuh terserang penyakit sehingga kita dapat tetap menjalankan aktifitas sehari-hari. Kesehatan merupakan bagian paling penting dalam kehidupan manusia. Saat ini, menjaga diri untuk tetap sehat adalah suatu kewajiban agar dapat menyelamatkan diri sendiri, maupun orang di sekitar. Bagi sebagian mahasiswa yang mem

  Hallo sobat CPers !  Apa kabar sobat CPers? Semoga senantiasa dalam keadaan sehat yah! Kali ini CP'log Agustus kembali dengan tema  "Penggunaan Kosmetika Tidak Ber-BPOM"  Yuk simak informasinya !! Definisi kosmetik sesuai dengan Peraturan Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) RI No 23 Tahun 2019 adalah bahan atau sediaan yang dimaksudkan untuk digunakan pada bagian luar tubuh manusia seperti epidermis, rambut, kuku, bibir, dan organ genital bagian luar, atau gigi dan membrane mukosa mulut terutama untuk membersihkan, mewangikan, mengubah penampilan, dan/atau memperbaiki bau badan atau melindungi atau memelihara tubuh pada kondisi baik. Pengawasan kosmetik merupakan salah satu tugas dari Badan POM. Badan POM merupakan instansi pemerintah yang mempunyai tupoksi menyelenggarakan urusan pemerintah di bidang pengawasan produk obat dan makanan (termasuk kosmetik) baik saat sebelum diproduksi dan juga selama beredar di pasaran sebagai tindakan pencegahan untuk menjamin

Hallo sobat CPers !  Apa kabar sobat CPers? Semoga senantiasa dalam keadaan sehat yah! Kali ini CP'log kembali lagi dengan tema "Gizi Seimbang"  Yuk simak informasinya !! Ketika masa taman kanak-kanak (TK) atau sekolah dasar (SD), pasti sobat CPers mengenal istilah empat sehat lima sempurna. Seiring berkembangnya kebutuhan pola hidup sehat, pedoman tersebut berubah. Namun, prinsip dasar dari pedoman makan sehat tersebut sebenarnya sama yaitu menerapkan gizi seimbang. PENGERTIAN GIZI SEIMBANG  Nah Sobat Cpers, jadi Gizi seimbang merupakan susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memperhatikan prinsip keanekaragaman pangan, aktifitas fisik, perilaku hidup bersih dan mempertahankan berat badan normal secara teratur. Gizi seimbang yaitu apabila asupan makan cukup secara kuantitas, kualitas dan mengandung berbagai zat gizi yang dibutuhkan tubuh. Tujuannya agar kesehatan tubuh terjaga, pertumbuhan semp