GIZI SEIMBANG
Hallo sobat CPers ! Apa kabar sobat CPers? Semoga senantiasa dalam keadaan sehat yah! Kali ini CP'log kembali lagi dengan tema "Gizi Seimbang" Yuk simak informasinya !! Ketika masa taman kanak-kanak (TK) atau sekolah dasar (SD), pasti sobat CPers mengenal istilah empat sehat lima sempurna. Seiring berkembangnya kebutuhan pola hidup sehat, pedoman tersebut berubah. Namun, prinsip dasar dari pedoman makan sehat tersebut sebenarnya sama yaitu menerapkan gizi seimbang. PENGERTIAN GIZI SEIMBANG Nah Sobat Cpers, jadi Gizi seimbang merupakan susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memperhatikan prinsip keanekaragaman pangan, aktifitas fisik, perilaku hidup bersih dan mempertahankan berat badan normal secara teratur. Gizi seimbang yaitu apabila asupan makan cukup secara kuantitas, kualitas dan mengandung berbagai zat gizi yang dibutuhkan tubuh. Tujuannya agar kesehatan tubuh terjaga, pertumbuhan semp