PENTINGNYA KONSUMSI AIR PUTIH BAGI TUBUH
Hallo sobat CPers ! Apa kabar sobat CPers? Semoga senantiasa dalam keadaan sehat yah! 🙌🏻🤗 Kali ini CP’log kembali lagi dengan tema “Pentingnya Konsumsi Air Putih Bagi Tubuh” Yuk simak informasinya !! Nah, siapa nih yang belum tahu manfaat minum air putih? Dan berapa sih jumlah air putih yang dibutuhkan oleh tubuh? Sebelum itu, sudah berapa banyak air putih yang Sobat CPers minum hari ini? Merupakan pertanyaan sederhana tetapi susah untuk dijawab. Beberapa penelitian menyatakan bahwa kebutuhan air setiap orang berbeda. Hal ini bergantung pada beberapa faktor seperti kondisi kesehatan, aktifitas yang dilakukan, dam lingkungan tempat tinggal. Untuk menjalankan aktivitas kita sehari-hari, kita memerlukan sumber energi yang tentu saja berasal dari makanan dan minuman. Setidaknya 70 - 80% tubuh kita terdiri dari cairan (air). Hal ini tentu saja menjadikan air lebih penting dari nutrisi apapun dalam tubuh makhluk hidup. Tubuh manusia membutuhkan air untuk dikonsumsi sebanyak 1 sampai 2,5